CEO do Instituto Patrícia Costa, que agora reside em Portugal, compartilha nas redes sociais suas experiências e ensinamentos sobre resiliência e autodescoberta
Patrícia Costa, mentora e CEO do Instituto que leva seu nome, está morando em Portugal há cerca de três meses e tem utilizado suas redes sociais para compartilhar importantes lições de vida. Em um de seus relatos, ela descreve como, às vezes, fugir parece ser a única saída, mas enfatiza que essa fuga impetuosa pode levar à autodescoberta.
Patrícia detalha que sua jornada de crescimento pessoal envolveu sete mudanças cruciais:
1. Voltar e encarar a dor foi essencial para seu crescimento pessoal.
2. Aceitar que sua primogênita seguisse seu próprio caminho foi doloroso, mas necessário.
3. Encontrar consolo em um amigo verdadeiro foi um pilar essencial.
4. Descobrir a paz na própria companhia é fundamental para a resiliência.
5. Proteger seu filho da dor, encontrando na família uma nova motivação, foi uma decisão vital.
6. Seguir em frente após a dor simboliza a descoberta da própria força.
7. Acreditar na existência de uma luz no fim do túnel e ter a convicção de que é possível caminhar em direção a ela.
Com essas experiências, Patrícia Costa inspira seus seguidores a encarar suas próprias dores e desafios, demonstrando que a resiliência e a autodescoberta são possíveis com coragem e determinação.
Enquanto não dominamos as 529 posições sexuais do Kama Sutra, vamos quebrar 11 tabus sobre orgasmo com a sexóloga Stephanie Seitz, idealizadora do perfil @prazer.ste?
“ Criada em 1999, a data surgiu para motivar as vendas nos sex shops britânicas, também como o objetivo de desmistificar assuntos sobre sexualidade. Vale destacar que o orgasmo é uma experiência máxima de prazer, que conecta o corpo e a mente e oferece vários benefícios para a saúde, pois aumenta a imunidade, diminui o estresse, equilibra hormônios e traz bem-estar”, ressalta Stephanie.
Curiosidades sobre o orgasmo feminino
1- Todos os orgasmos são iguais? Stephanie: os orgasmos podem variar muito em intensidade e sensação, e a experiência de cada pessoa é única.
2- Somente mulheres fingem orgasmos? Stephanie: embora seja mais comum discutir no contexto das mulheres, homens também podem fingir orgasmos.
3- Por que as mulheres demoram mais para sentir orgasmo? Stephanie: a mulher precisa ser estimulada por mais tempo para que os vasos sanguíneos irriguem a região da vulva (cerca de 200 ml de sangue) e ela esteja plena para sentir prazer. Quanto ao homem 10ml já são suficientes para estar prontinho para o seu apogeu!
4- Para atingir o orgasmo a mulher precisa ser penetrada? Stephanie Seitz: Uma correta estimulação do clitóris, através de toques massagens ou sexo oral é que vai garantir o êxtase. Afinal, o clitóris é a chave poderosa do prazer da mulher. Mas é importante sabe que o orgasmo não necessariamente vem apenas do clitóris, pois tem muita gente que chega ao clímax, por exemplo, sem toca na região íntima, com uma massagem em zonas erógenas.
5- Um orgasmo deve acontecer toda vez que você faz sexo? Stephanie: nem todo mundo tem orgasmo todas as vezes que faz sexo, e isso é perfeitamente normal. A satisfação sexual não depende apenas do orgasmo.
6- Os homens sempre querem atingir o orgasmo rapidamente? Stephanie: alguns homens preferem levar seu tempo durante o sexo, e nem todos estão focados em alcançar o orgasmo o mais rápido possível.
7- Mulheres não podem ter orgasmos múltiplos? Stephanie: pelo contrário, muitas mulheres são capazes de experimentar múltiplos orgasmos em um único encontro sexual.
8- Somente certas posições podem levar ao orgasmo? Stephanie: diferentes posições funcionam para diferentes pessoas, e o que funciona melhor pode variar de pessoa para pessoa.
9- Orgasmos são puramente físicos? Stephanie: fatores psicológicos e emocionais desempenham um papel significativo na capacidade de alcançar o orgasmo.
10- Orgasmos ficam menos intensos com a idade? Stephanie: com uma função sexual saudável e comunicação, os orgasmos podem continuar sendo satisfatórios ao longo da vida de uma pessoa.
11- Há algo errado se a pessoa não consegue ter um orgasmo? Stephanie: muitos fatores podem influenciar a capacidade de ter um orgasmo, incluindo estresse, medicação e condições de saúde. É importante abordar isso com compreensão e procurar aconselhamento profissional, se necessário.
Chirles de Oliveira é mestre em Comunicação e Práticas de Consumo pela ESPM/SP, jornalista, idealizadora e editora da plataforma Felicidade Sustentável e coach em Felicidade. Facilitadora de treinamentos em Felicidade sob o viés da Psicologia Positiva e da Felicidade Interna Bruta nas organizações.
Atualmente é professora universitária e facilitadora de treinamentos em Felicidade sob o viés da Psicologia Positiva e da Felicidade Interna Bruta nas organizações.
Na busca por excelência em uma formação de vanguarda, a profissional tem um currículo muito interessante: fez a certificação em Ciências Holísticas e Economia para Transição pela Escola Schumacher Brasil. Tem certificações pelo Instituto Brasileiro de Coaching – IBC em Psicolocia Positiva e Professional & Self Coach – PSC, bem como a Facilitação em Felicidade Interna Bruta -FIB pelo Instituto Feliciência e Chief of Happiness Officer – CHO-C.
Além disso, Chirles é fundadora do Instituto Felicidade Sustentável em que oferece palestras e treinamentos na área de desenvolvimento humano focado em liderança, felicidade nos treinamentos e bem-estar integral e CEO da Virada da Felicidade – um evento anual de grande visibilidade que reúne pessoas de vários segmentos. Uma semana repleta de atrações com a presença de convidados especiais, bate-papos, música e interatividade.
Quem comanda esse perfil nas redes sociais é Stephanie Seitz Meza, sexóloga e CEO da INTT Cosméticos, uma das maiores fábrica de produtos e brinquedos íntimos no mercado nacional e internacional.
Jovem, astuta, irreverente e sem preconceito em falar sobre temas “tabus”, seja com os adolescentes ou com a mulher se encontra na temida fase da menopausa, Stephanie tem 28 anos, formada em Marketing e Administração de Empresas, antes de ingressar nos estudos sobre Sexologia.
Hoje, ela é responsável por inúmeros lançamentos do segmento de Sex Shop, dentre eles o premiado Vibrador Líquido. “Como se diferenciar de tanto conteúdo na internet? Esse foi e está sendo um desafio para mim, mas realizo semanalmente treinamentos com mais de 5 mil de representantes brasileiros da INTT Cosméticos para eles destacarem em suas redes sociais. Sem contar, com os nossos parceiros em Portugal, Espanha e Alemanha, por exemplo, que estão aprendendo muito com as nossas dicas”, diz a empresária.
Na fábrica da INTT Cosméticos, em São Paulo, há anos, a sexóloga comanda uma equipe com mais de 200 funcionários. Também atua como coordenadora de produtos no Brasil, quanto em toda logística e operação das filiais na Europa.